Ћерка помаже 73-годишњој мами да изгуби 50+ килограма да јој се здравље врати на старо, а њене слике пре и после постану вирусне

Колико год клишејски звучало, никад није касно да побољшате свој живот. А Јоан МацДоналд из канадског Онтарија савршен је пример за то. Након што су лекари 73-годишњакињи рекли да ће морати да повећа дозе лекова ако настави са животним стилом, Јоан је одлучила да ствар преузме у своје руке. За само неколико година од тешке готово 200 килограма прешла је на флексибилност на насловницама фитнес магазина.

Више информација: инстаграм |. | ЈуТјуб



Са 70-годишњакињом Јоан је била постављена на своје начине, „љута, фрустрирана, артритична и изузетно претешка“



преслатке животиње на свету


Када је видела пад здравља своје мајке у старачком дому био је позив на узбуну због којег је схватила да је време да направи неке промене

Почетак је био груб. „Никада нисам дозволила да ме људи фотографишу јер нисам могла да прихватим где сам, а опет, изгледа да се нисам ни могла променити“, објаснила је у једном од својих постова. „Било је то врло тешко место и на њему сам остао врло дуго.“ Али жени је досадило да се осећа беспомоћно и нелагодно у својој кожи. Иако се није могла сетити када је последњи пут заиста пажљиво пазила на своје здравље, одлучила је да је то ствар „сада или никад“.

„Не можете вратити сат, али можете га поново намотати!“



„Знао сам да морам да урадим нешто другачије“, МацДоналд рекао Облик . „Гледао сам како моја мама пролази кроз исту ствар, узимајући лекове након лекова, и нисам желео тај живот за себе.“

Жоанина ћерка, вежбачица јоге, такмичарски поверлифтер и професионални кувар помогли су јој да постигне своје циљеве

Да би почела да прави промене, МацДоналд је замолила њену ћерку Мицхелле, јогиницу, конкурентну поверлифтерицу и професионалног кувара да јој помогне. Јоан је своје путовање започела придруживањем Мицхелле-ином програму вежбања на мрежи, фокусирајући се на изградњу снаге и издржљивости. Чак је добила и иПхоне и научила како да користи неколико апликација за овај део. Затим је својој рутини додала ходање, као и вежбање јоге и дизање тегова.

'Одлучио сам да то могу и одбио сам да дам отказ ма колико то било застрашујуће'

„Одлучила сам да то могу и одбила сам да дам отказ без обзира колико застрашујуће било ићи у теретану са артритисом и рефлуксом киселине и вртоглавицом“, објаснила је у једном од својих постова. „Само сам се усредсредио на то да га узмем по један дан и хеллип је дао све од себе, дозволио сам себи да грешим и никада нисам одустао.“

Жена је изгубила 62 килограма и више не узима никакве лекове

„Молим се за храброст и чврстину да наставим даље, да наставим да сањам и наставим да остварујем своје снове за бољи квалитет живота“

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Пост који дели Јоан МацДоналд (@траинвитхјоан) 28. октобра 2019. у 12:22 ПДТ

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Пост који дели Јоан МацДоналд (@траинвитхјоан) 13. септембра 2019. у 06:32 ПДТ

Ево како су људи реаговали на Јоанину причу